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Los Sueños

Por Claudia Koster Hace unos 55 años que la neurociencia empezó a interesarse por los sueños. Se descubrió la fase, que hoy se conoce como la fase REM ( rapid eye movement) pero se descubrió también otra fase del sueño llamada fase NO REM. Se pensaba que solo se soñaba en la fase REM ,pero

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Soy DOULA

Como respuesta al INFORME DOULA del Consejo General de enfermería El pasado Lunes 16 de febrero Soy Doula, ACOMPAÑO a las familias en lo que ELLAS decidan. Me encanta lo que hago y es un privilegio poder acompañar emocionalmente a familias en este momento tan importante….Ojalá hubiera sabido antes de la existencia de las doulas!

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LA VIDA ES RELACIÓN

Por Montserrat Farràs Tal como nos dice la Psicologa Anne Wilson Shaeft  la primera y mas importante relación es la que tenemos con nosotros mismos, la que vivimos con nuestra propia intimidad, con la parte mas profunda de nuestro ser. Si esta fluye, tiene sentido y está vivo todo todo lo que viene después, también

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Mindfulness. Vivir el momento presente

Una invitación a prestar atención, a estar en el instante presente, con apertura mental, con comprensión, curiosidad y la firme voluntad de estar en lo que “es” y no perdidos en pensamientos o emociones y en el stress que estos generan Que es Mindfulness? Mindfulness es un término que literalmente quiere decir: “atención plena” es

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Técnicas de Yoga

Por David Ayllon Las Técnicas de Yoga  un sistema de auto conocimiento que empieza por el cuerpo físico, desbloqueando y dándonos la oportunidad de ser conscientes de nuestra postura, respiración y pensamientos. Las clases prácticas, no por casualidad, utilizan herramientas de hace miles de años que siguen siendo útiles e intentan crear nuevos hábitos desde

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Los beneficios físicos y emocionales de la risa

La risa es una acción física innata que adquirimos ya desde muy pequeñitos. Es innata puesto que no hay nadie que te enseñe como se ríe ni que te indique que tienes que hacer y como tienes que producir los sonidos que emitimos mientras reímos. Los bebés empiezan a experimentar con la sonrisa y posteriormente

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Crónica taller NEXEO

Hemos tenido el placer de recibir y acoger a una primera parte del equipo integrante de la empresa NEXEO SOLUTIONS para un taller de formación TEAMBUILDING bajo la dirección de nuestra colaboradora CAROLINE COPESTAKE. Es gratificante para nosotros poder observar como las dinámicas que se van proponiendo activan una atmósfera que progresivamente va generando una

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Casal de septiembre

La primera semana de Septiembre tuvimos la posibilidad de organizar un pequeño Casal por las mañanas con niños de entre 5 y 10 años. De entrada queremos dar las gracias a los padres que nos han confiado sus hijos con quienes hemos compartido ratos creativos, distendidas y divertidas. Por parte nuestra tendríamos que decir que

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