Els Somnis

Per Claudia Koster

Fa uns 55 anys que la neurociencia va començar a interessar-se pels somnis. Es va descobrir la fase, que avui es coneix com la fase REM ( rapid eye movement) però es va descobrir també una altra fase del somni anomenada fase NO REM. Es pensava que solament se somiava en la fase REM ,però no és així encara que les dues fases són molt diferents i l’estat emocional que se sent, també, com a resultat, el somiat té diferents connotacions segons es somiï en una o una altra fase.

Els recerques van demostrar que és molt important somiar per a un descans reparador i la ciència va esbrinar que els somnis estan molt relacionats amb les nostres preocupacions del moment. Es dedueix per tant que els somnis ajuden en l’aprenentatge psicoemocional.
Per que somiem?
Segons la ciència és important somiar, el cervell treballa i processa tot el que vivim durant el dia . Un científic va dir que si no tinguéssim malsons el món seria molt pitjor. Es viuen els emocions molt a flor de pell i sentim el sofriment. Alguns problemes o inspiracions ens vénen a la nit a través de la somnis.

Reconèixer el contingut dels somnis no resulta fàcil però si comprenem el seu llenguatge simbòlic tenim una eina poderosa a les nostres mans. L’experiència de molts anys llegint els somnis propis i els de els altres m’han revelat el significat que poden tenir.
Els somnis ens mostren les nostres emocions i sentiments que de vegades estan ocults a la nostra consciència. Normalment estan relacionats amb alguna cosa que passem en el present i el que sentim  moltes vegades relacionat amb la nostra infantesa, l’ambient en què vam créixer i com ens van tractar els nostres pares o la gent propera a nosaltres.

És important saber la situació actual del somiador per treure un sentit precís al somni.
Si en un somni veig un bosc frondós , plantes de floreixen, cavalls que pastan, rius amb d’aigua cristal·lí , fruits que maduren, també floreix la nostra vida.
Però si en vegada veig fruits podrits , flors marcides, camps secs, cavalls desnutrits, rius sense aigua , caldria canviar alguna cosa en la nostra vida.

Com s’interpreta un somni ?
Mes que interpretar és llegir i entendre les imatges del somni. És un treball que requereix ficar-se dins del somni. És imprescindible preguntar a la persona en què situació es troba per tenir una lectura precisa. També el seu sentiment en el somni és important, o els colors. Quan mes s’entén la part mes simbòlica mes fàcil serà.

Exemples:
Una dona es veu en el seu cotxe conduint al seu treball . Va bastant ràpida per l’autopista. Quan vol frenar el cotxe no reacciona. La dona se sent molt angoixada en el somni.
El cotxe és la conducció de la nostra vida. La dona segurament vol abastar massa coses, funciona massa ràpidament i  li fa perdre el control en la seva vida.

Un ocell en la gàbia on la porta aquesta oberta , però no surt.
Aquesta persona aquesta tan acostumada a la seva rutina i les seves limitacions que quan se li presenta una oportunitat de sortir, o no ho veu o li fa por.
Els detalls són molt importants per entrar mes en la situació del somiador.Les persona que triem en els somnis reflecteixen alguna cosa nostre. Les dones representen , com percebem , sentim o intuïm les coses . Els homes , representen l’acció, la decisió i com podem realitzar les nostres idees o plans en la vida.

Per que tenim malsons?
El cervell ens mana malsons per cridar l’atenció. Aquí hi ha alguna cosa , que és important que vegem. Normalment té a veure amb les nostres pors amagades o no tan amagats.
Algunes persones somien durant anys amb el mateix malson. Una vegada reconegut el significat , el malson desapareix.
Que es pot fer quan la persona no recorda el somni?
La vitamina B ajuda . Recordar abans d’apagar la llum , que al matí cal recordar el somni i procurar de no moure’s en despertar. De vegades un mínim de moviment fa desaparèixer el somni. Tenir un paper i llapis preparat en la tauleta de nit.

Comparteix amb: