HATHA IOGA

Hatha Yoga amb Marina Yeste

 

El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per alliberar tot el potencial del cos i de la ment. Treballa la força, la flexibilitat i l’equilibri, tant del cos com de la ment. Combina exercici (asanas), respiració (pranaiames), relaxació (savasana), pensament positiu i meditació (vendanta i dhyana).

Els beneficis més evidents del Hatha Ioga són l’increment de l’elasticitat, la força muscular, la tonificació i la millora de la postura corporal. Ajuda a augmentar la concentració i la relaxació pel que afavoreix la reducció i gestió de l’estrés. Amb la pràctica del Hatha Ioga s’aconsegueix més consciència corporal i ajuda a millorar el benestar general.

Adreçat a qualsevol persona. Cal portar roba còmode i una màrfega

 

Dades Activitat
Dimarts Dimarts
de 12:15 h a 13:45 h de 17:00 h a 18:15 h
Comparteix amb:

Activitats relacionadesTambé pots estar interessat en...

HATHA IOGA

Hatha Yoga amb David Ayllon   El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per

KUNDALINI IOGA

Kundalini Ioga amb Sheila Kaur – Diversos horaris disponibles A les sessions de Kundalini Ioga

HATHA IOGA

Hatha Yoga amb Marina Yeste   El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per

DANSA LLIURE

Dansa Lliure amb Sheila Kaur   “SENTIR I CREAR A través DEL TEU COS LLIURE” Un

MOMENTS DE LLUM

Moments de Llum amb la Clara Linares   Sents la necessitat de parar i conectar amb la teva

ASTHANGA IOGA per a principiants

amb la Júlia       A les classes d’ASHTANGA IOGA es segueix una seqüència

Classe oberta DANSA LLIURE

amb Sheila Kaur     CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica i els beneficis de la DANSA

Classe oberta d’ASTHANGA VINYASA IOGA

amb la Júlia       CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica d’una classe

KIRTAN Concert de mantres

KIRTAN Concert de Mantres amb ÒSCAR MEDINA 17 febrer – 18 hores – 10 € Un Kirtan és

Cercle de dones

Cercle de dones     A través de l’energia circular convidem a totes les dones a

KINESSIOLOGIA EVOLUTIVA DEL SER

Con Oscar Camino Martínez Coach & Mentor Coach, Kinesiologo reconocido por la Internationall

VIURE SENSE POR

Vivir Sin Miedo Claudia Köster Curso de 3 sesiones de 3 horas, de 10 a 13 horas, los sábados 2, 9