MOVIMIENTO INTEGRAL. Pies y Piernas

El Movimiento Integral es un técnica de corrección postural suave y respetuosa con el cuerpo que consigue cambios duraderos.

Un buen apoyo del pie nos infunde seguridad y autoconfianza, unas rodillas y tobillos bien colocados nos dan sensación de ligereza y al mismo tiempo nos ayudan a sentirnos fuertes. Los huesos están donde los músculos les permiten estar, así que vamos a equilibrar musculatura para que rotulas, tobillos, pies se equilibren.

Apto para personas con juanetes, dedos montados, martillo, pies planos, fascitis plantar, espolones, pernas en x, varus, valgus, etc.

Los ejercicios se adaptarán a las necesidades y posibilidades de cada participante.

 

Te proponemos un taller de 4 sesiones en las que trabajaremos en profundidad los pies y las piernas.

 

1ª SESION-CADA DEDO EN SU SITIO:  sesión dedicada a trabajar la musculatura de los dedos del pie y su posición, aprenderás ejercicios específicos para tus pies.

 

2ª SESION-APOYOS: trabajaremos la corrección de los apoyos de los pies y la posición de tobillos y rodillas.

 

3ª SESION-EL PUENTE: nos centraremos en el puente, en la musculatura excesivamente encogida (demasiado puente) o laxa (pies planos). Seguimos corrigiendo apoyo y posición del tobillo y rodilla.

 

4ª SESION-CAMINANDO: sesión dedicada a recordar a nuestros pies el movimiento correcto en el paso. Los músculos olvidan por falta de uso o por evitar dolor, pero siempre pueden recordar si les ayudamos.

Sesión 1:   07.02.2018

Sesión 2:   14.02.2018

Sesión 3:   21.02.2018

Sesión 4:   28.02.2018

 

Datos Actividad
Date Día Horario Coste/mes Guiado por
Febrero/18 Miércoles 10.30h a 12.00h 85€ LOURDES MARTI. terapeuta corporal con una amplia experiencia en todo tipo de patologías, en trabajos con grupos y en sesiones individuales, es instructora de Movimiento Integral desde 2006.
Comparte con:

Actividades relacionadasTambién puedes estar interesado en...

STAR MARS. PROGRAMA PARA ADOLESCENTES

S T A R  M A R S M E D I T A C I Ó N / R E L A J A C I Ó N /A R T E Programa para adolescentes de

REFLEXOTERAPIA PODAL

En la planta de los pies se reflejan todos los órganos y los sistemas corporales. A través de la

MASAJE AYURVEDICO ABHYANGA

La palabra Abhyanga significa “masaje con aceite “. La utilización de abundante aceite, que se

Astrología Práctica. PUERTAS ABIERTAS

DIA 16 DE FEBRERO A LAS 20h Informaremos de la propuesta de este curso que ofrecerá una mirada

Nuevas Formas de Expresión Corporal

Descubre una forma diferente de expresarte OBJETIVO: descubrir e incorporar nuevas formas y patrones

MOVIMIENTO INTEGRAL. Pies y Piernas

El Movimiento Integral es un técnica de corrección postural suave y respetuosa con el cuerpo que

ASTROLOGIA PRACTICA. Concha Baringo

Encuentros quincenales para conocer, en una primera serie, los Signos Zodiacales, sus

Mindfulness. El despertar de la Presencia. Conferencia

  Denkô Mesa, maestro zen compartirá sus conocimientos en esta conferencia-taller,

Focusing y Mindfuness.

“La Atención Plena habita en nosotros desde siempre, sin embargo, en la mayoría de los

La inteligencia cósmica y las terapias energéticas

  Formación impartida por Bernard Grangeteau Ducongé y Carole Damy  “La inteligencia

MOVIMIENTO INTEGRAL. Mis Lumbares

El Movimiento Integral es un técnica de corrección postural suave y respetuosa con el cuerpo que

Ser Consciente

Ser Consciente Sintoniza tu mente y tu cuerpo OBJETIVO: la autoconciencia a nivel corporal y