MOVIMENT INTEGRAL. Peus i Cames

El Moviment Integral és un tècnica de correcció postural suau i respectuosa amb el cos que aconsegueix canvis duradors.

 

Un bon suport del peu ens infon seguretat i autoconfiança, uns genolls i turmells ben col·locats ens donen sensació de lleugeresa i al mateix temps ens ajuden a sentir-nos forts. Els ossos estan on els músculs els permeten estar, així que anem a equilibrar musculatura perquè retoles, turmells, peus s’equilibrin.

Apte per a persones amb galindons, dits muntats, martell, peus plans, fascitis plantar, espolons, cames en x, varus, valgus, etc.

Els exercicis s’adaptaran a les necessitats i possibilitats de cada participant.

 

Et proposem un taller de 4 sessions en les quals treballarem en profunditat els peus i les cames.

 

1ª SESSIÓ-CADA DIT EN EL SEU LLOC: sessió dedicada a treballar la musculatura dels dits del peu i la seva posició, aprendràs exercicis específics per als teus peus.

 

2ª SESSIÓ-SUPORTS: treballarem la correcció dels suports dels peus i la posició de turmells i genolls.

 

3ª SESSIÓ-EL PONT: ens centrarem en el pont, en la musculatura excessivament encongida (massa pont) o laxa (peus plans). Seguim corregint suport i posició del turmell i genoll.

 

4ª SESSIÓ -CAMINANT: sessió dedicada a recordar als nostres peus el moviment correcte en el pas. Els músculs obliden per falta d’ús o per evitar dolor, però sempre poden recordar si els ajudem.

 

Sessió 1:   07.02.2018

Sessió 2:   14.02.2018

Sessió 3:   21.02.2018

Sessió 4:   28.02.2018

Dades Activitat
Date Día Horario Coste/mes Guiado por
Febrero/18 Miércoles 10.30h a 12.00h 85€ LOURDES MARTI. terapeuta corporal con una amplia experiencia en todo tipo de patologías, en trabajos con grupos y en sesiones individuales, es instructora de Movimiento Integral desde 2006.
Comparteix amb:

Activitats relacionadesTambé pots estar interessat en...

TALLER: DONA… A PUNT!

TALLER: DONA… A PUNT! Preparades per a les vacances! Un taller en el qual… Consultar els

Balla amb Kali. El foc que purifica

Vine a ballar amb Kali, la deessa purificadora i destructora de l’ego, els condicionaments i

TRANSFORMAR (AMABLEMENT) EL SISTEMA EDUCATIU

TRANSFORMAR (AMABLEMENT) EL SISTEMA EDUCATIU Entrada a l’esdeveniment totalment gratis fins a

Meditació Zen TALLER VIVENCIAL

Dissabte 9 JUNY – De 17.30 a 20.30 h Iniciació teòric-pràctica a càrrec del mestre Denkô

FOCUSING NIVELL 2

Un cos que crida és un cos al que no se li escolta. Ningú millor que un mateix per saber que és

REFLEXOTERAPIA PODAL

En la planta dels peus es reflecteixen tots els òrgans i els sistemes corporals. A través de la

MASSATGE AYURVEDICO ABHYANGA

La paraula Abhyanga significa “massatge amb oli “. La utilització d’abundant oli, que es

MOVIMENT INTEGRAL. Peus i Cames

El Moviment Integral és un tècnica de correcció postural suau i respectuosa amb el cos que

ASTROLOGIA PRÀCTICA. Concha Baringo

Trobades quinzenals per conèixer, en una primera sèrie, els Signes Zodiacals, les seves

Focusing i Mindfuness

“L’Atenció Plena habita en nosaltres des de sempre, no obstant això, en la majoria