Classe oberta d’ASTHANGA VINYASA IOGA

amb la Júlia

 

 

 

CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica d’una classe d’ASHTANGA VINYASA IOGA per a principiants, a càrrec de la JÚLIA, professora de ioga a ESSÈNCIA DIVULGACIÓ

A les classes d’ASHTANGA VINYASA IOGA es segueix una seqüència específica de postures i es vinculen els moviments amb la respiració. És un tipus de ioga molt dinàmic. Exigeix una certa fortalesa i resistència, encara que en les classes per a principiants es començarà pel nivell més baix. S’experimenta a la vegada força i flexibilitat, lleugeresa i pesadesa, moviment i quietud.

Practicar l’ASHATA VINYASA IOGA ajuda a desenvolupar un cos més equilibrat. En les classes es crea un espai de consciència, respir i atenció al cos i a la ment.

Dijous 14 de febrer de 2019
De 18:30 a 19:30 h

Activitat GRATUITA amb inscripció
? 933 721 710
? 626 70 84 44 (WhatsApp)
? essencia@essenciaidivulgacio.com

 

KIRTAN Concert de mantres

KIRTAN

Concert de Mantres

amb

ÒSCAR MEDINA

17 febrer – 18 hores – 10 €

Un Kirtan és una part del Bhakti Ioga que consisteix en cantar mantres. És el ioga de la vibració i de l’amor. Els mantres són frases, paraules, sons o cançons sagrades. La repetició de mantres a través del cant ajuda a dissoldre les tensions i a calmar la ment. Al final de cada mantra es deixa un espai pel silenci i la meditació. En els kirtans hi pot participar tothom, qualsevol persona de qualsevol edat. Cada persona aporta la seva energia i enriqueix al grup

Vine a cantar i comparteix els efectes sanadors dels mantres

Cercle de dones

Cercle de dones

 

 

A través de l’energia circular convidem a totes les dones a participar en un espai on honrar la feminitat, tornar a conèixer la teva essència i a re-descobrir-te. Un espai d’aprenentatge i creixement personal entre dones com tu, que estan disposades a donar-se un espai d’autocura, de consciència i de transformació. En el cercle honrem la saviesa femenina en un espai segur a través de meditacions, moviment, creativitat i connexió amb cadascuna de nosaltres.

Es tracta d’un espai que s’allunya del judici i de les crítiques, on frenar el ritme diari, per a re-connectar-nos amb la nostra essència, la nostra feminitat i mirar-nos entres nosaltres desde la puresa del nostre ésser. Juntes recordarem a les nostres ancestres i al nostre llinatge femení que antigament es reunia en cercles, honran a cadascuna de les dones que són part de la ostra història i a les germanes que ens acompanyen en aquest camí de vida.

Aportació de 12 €

El cercle es farà amb un màxim de 15 dones per l’espai, així que demanem inscripció prèvia per reservar la teva plaça

? 626 708 444 (WhatsApp)

essencia@essenciaidivulgacio.com