MÉTODE FELDENKRAIS

Dimarts, 18:45 – 20:00

“Fer que l’impossible sigui possible, el possible fàcil i el fàcil agradable i harmonioso” M. Feldenkrais

Què és?
El mètode Feldenkrais és un sistema pedagògic que enfoca el procés de desenvolupament del nostre moviment i l’aprenentatge de la consciència del cos movent-se en l’entorn.

Com ens ajuda?
Ajuda a resoldre l’origen de dolencies i a tractar la artrosis, lumbàlgia, etc. Així mateix, contribueix a millorar el moviment, la postura i la flexibilitat. En aquest sentit, també expandeix la autoconsciència i la autoimatge i ajuda en la recuperació de problemes neurològics.

En què consisteix?
En aquesta activitat s’utilitza el moviment individual de cada persona, en un conjunt de moviments encadenats anomenats ATM, així de forma lúdica l’alumne pot descobrir per si mateix i en el seu mateix cos la manera més fàcil, plaent i orgànica de moure’s i la relació entre aquest aprenentatge i l’actitud vital, aconseguint noves connexions neuronals i nous patrons de moviment. No tractem de corregir sinó de mostrar com aprendre a superar les pròpies limitacions. Aconseguir un cos i una ment més flexible.

A qui va dirigit?
Aquelles persones que vulguin millorar la seva postura i resoldre els problemes de lumbàlgia, artrosis, etc.