Ser Conscient

Ser Conscient
Sintonitza la teva ment i el teu cos


OBJECTIU: l’acte-consciencia a nivell corporal i cognitiu, a través del moviment conscient i la connexió ment-cos.

La nostra consciència està permanentment dins de la nostra ment. Els pensaments creen el nostre dia a dia i oblidem que, com a éssers humans, som molt més del que pensem.

És hora d’activar el nostre cos i de prestar-li l’atenció que mereix. Prenent consciència del cos, postures, gestos i expressions, podràs conèixer-te millor i millorar el teu benestar.

En aquest curs realitzarem activitats individuals i grupals de moviment conscient que et permetran connectar cos i ment per ser plenament conscient de tot el teu Ser.

DESCOBRINT-ME

Qui Sóc? Com sóc en Essència?

OBJECTIU: l’autoconeixement d’una mateixa i la incitació a l’acte reflexió i a la presa de consciència mitjançant el treball individual i grupal.

T’has preguntat alguna vegada qui ets? Diuen que molts ometen la pregunta per por de sentir la seva pròpia resposta… Des que naixem, rebem indicacions sobre com hem de ser i què hem de fer, acabant per oblidar la nostra veritable quin és la nostra veritable essència.

L’autoconeixement és essencial per viure una vida plena i amb sentit, ens ajuda a entendre millor la nostra vida i sentir-nos a gust amb nosaltres mateixes.

En aquest curs desenvoluparàs la presa de consciència i l’auto-reflexió, aprendràs a posar el focus en tu mateixa, a escoltar-te, a entendre’t i a ser-te fidel a tu mateixa.

 

DONA CONSCIENT

DONA CONSCIENT

És un taller dirigit a totes les dones que desitgin experimentar una creixement personal a partir de la saviesa que cadascuna de nosaltres tenim. És un viatge per experimentar i aprendre els recursos que t’aporta la teva naturalesa cíclica i les quatre fases menstruals (els Quatre Arquetips) que hi ha en tu, encara que ja no tinguis la menstruació.

Dins de cada mòdul hi haurà una primera part teòrica i una segona vivencial, a través de la paraula, moviment del cos amb músiques i tècniques de relaxació, tot això acompanyat de recursos com, les eines de comunicació que ens aporta la *PNL(*ProgramaciónNeurolingüística), Flores de *Bach i *fitoterápia

 

ELS QUATRE ARQUETIPS:

DONZELLA: Fase *preovulatoria
Prendre consciència d’aquesta fase t’ajudarà a crear projectes i saber on vull posar l’energia?, què vull començar concretament?, quin és el pas que vull o necessito en aquest projecte en concret?.

MARE: fase d’ovulació
En aquest arquetip prendràs consciència de com cuido als altres i els meus projectes? com em matern?, equilibrar les energies de la Mare i un treball amb la ferida materna.

XAMANA: Fase *premenstrual
En aquesta fase trobar-te amb el teu cos et serà útil per connectar amb les teves emocions i posar-los paraules. Et permet també visualitzar les coses des d’una altra distància i valorar que vols eliminar o afegir en la teva vida.

ANCIANA: fase de menstruació
Prendràs consciència de com flueixen les emocions i la intuïció. Fase per visualitzar projectes creatius. Connectar amb la saviesa i les històries de les teves *ancestras. I poder mirar d’una forma amorosa a la pèrdua, la mort o duel.