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YOGA Y MEDITACIÓN

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Varios horarios disponibles

“Todos los recursos que necesitamos están en nuestra mente”, T. Roosevelt.

¿Qué es?

EL YOGA y la MEDITACION son prácticas que reequilibran el organismo tanto a nivel físico como mental y espiritual. Nos sacan del estado de inquietud, malestar y cansancio y nos reconducen a nuestro ritmo natural.

¿En qué consiste?

Hatta yoga: Es el yoga más físico. Mediante sus posturas se ejerce una beneficiosa influencia sobre todo el organismo

Kundalini Yoga: combina ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido

Yoga para embarazadas: Ayuda a entrar en armonía con el bebé. Aporta alegría y tranquilidad al mismo tiempo que da confianza a la mujer en el momento de dar a luz.

Yoga post-parto con bebés: Favorece la recuperación de la musculatura en general y el suelo pélvico en particular. Se dedica un tiempo a disfrutar del contacto con el bebé con caricias y masajes reforzando así los vínculos afectivo.

Yoga en familia: Una propuesta estimulante para compartir vivencias. Los peques descubren nuevas sensaciones y los padres exploran sus propias emociones y las de sus hijos al realizar el ejercicio en familia.

Yoga para niños y adolescentes: Les ayuda a descubrir de manera natural lo nuevo que va apareciendo tanto a nivel físico como mental y les enseña a encauzar su torrente energético.