MOVIMIENTO INTEGRAL. Mis Lumbares

El Movimiento Integral es un técnica de corrección postural suave y respetuosa con el cuerpo que consigue cambios duraderos.

Tomamos conciencia de la tensión y la liberamos trabajando todo el cuerpo ya que los músculos del cuerpo funcionan como un solo equipo.

Conseguimos más libertad de movimientos, damos espacio y corregimos la posición de nuestras vértebras lumbares.

Apto para personas con patologías de columna, como hernias, protrusiones, ciàtica, lumbàlgias, dolores o contracturas en cualquier zona de la espalda, vertigos,dificultad de respiración etc.

Se tendrán en cuenta las características de cada participante en cuanto a los ejercicios que cada uno requiera.

Te proponemos un taller de 2 sesiones en las que trabajaremos en profundidad la zona lumbar.

 

1ª SESION-MIS MUSCULOS:Contactaremos con nuestros músculos paravertebrales, lumbares y los músculos que participan en el estado de nuestra parte baja de la espalda.

2ª SESION-MI CURVA LUMBAR: aprenderás que ejercicios y movimientos les convienen a TUS vértebras lumbares.