KUNDALINI IOGA

Kundalini Ioga amb Sheila Kaur – Diversos horaris disponibles

A les sessions de Kundalini Ioga amb la Sheila Kaur es combinen postures de ioga (asana), respiració (prana yama), relaxació i meditació, amb cant de mantres o sons sagrats. És un estil de ioga dinàmic però fàcil de seguir.

L’objectiu del Kundalini Ioga és desbloquejar el cos i la ment a través de la mobilització de l’energia que resideix en la base de la columna vertebral, anomenada Kundalini, i aconseguir relaxar-nos tant física com emocionalment.

És beneficiós per augmentar l’energia, la sensació de benestar i l’equilibri.

Adreçat a qualsevol persona. Cal portar roba còmode i una màrfega