KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga con Sheila Kaur

 

En las sesiones de Kundalini Yoga con Sheila Kaur se combinan posturas de yoga (asana), respiración (prana yama), relajación y meditación, con canto de mantras o sonidos sagrados. Es un estilo de yoga dinámico pero fácil de seguir.

El objetivo del Kundalini Yoga es desbloquear el cuerpo y la mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de la columna vertebral, llamada Kundalini, y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente.

Las sesiones de Kundalini Yoga son muy beneficiosas para aumentar la energía, la sensación de bienestar y el equilibrio.

Dirigidas a cualquier persona. Hay que llevar ropa cómoda y una colchoneta