HATHA YOGA

Hatha Yoga con Marina Yeste

 

El Hatha Yoga es un estilo de ioga simple pero poderoso para liberar todo el potencial del cuerpo y de la mente. Trabaja la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, tanto del cuerpo como de la mente. Combina ejercicios (asanas), respiración (pranaiames), relajación (savasana), pensamiento positivo y meditación (vendanta y dhyana).

Los beneficios más evidentes del Hatha Yoga son el incremento de la elasticidad, la fuerza muscular, la tonificación y la mejora de la postura corporal. Ayuda a aumentar la concentración y la relajación por lo que favorece la reducción y gestión del estrés. Con la práctica del Hatha Yoga se consigue mas consciencia corporal y ayuda a mejorar el bienestar general.

Dirigido a cualquier persona. Hay que llevar ropa cómoda y una colchoneta

 

DANZA LIBRE

Danza Libre con Sheila Kaur

 

“SENTIR Y CREAR A TRAVÉS DE TU CUERPO LIBRE”

Un espacio para explorar, crear y compartir a través de la danza. Una búsqueda de las posibilidades y el potencial creativo del movimiento. Una relación más afectiva con el cuerpo, con nosotros mismos y con el entorno.
Danza libre y creativa, giro sufi, respiración y meditación.

 

MOMENTS DE LLUM

Moments de Llum con Clara Linares

¿Sientes la necesidad de parar y conectar con tu propia luz interior? ¿Te gustaría relajarte y aprender a cuidarte mejor? Te proponemos un lugar de encuentro donde acompañarte a través de la meditación guiada y la canalización.

Desconecta de lo que te rodea y encuéntrate en un espacio de luz

 

ASTHANGA YOGA para principiantes

con Júlia

 

 

En las clases de ASTHANGA YOGA para principiantes se sigue una secuencia específica de posturas y se vinculan los movimientos con la respiración. Es un tipo de Yoga muy dinámico. Exige una cierta fortaleza y resistencia, aunque en las clases para principiantes se empezará por el nivel más bajo. Se experimenta a la vez la fuerza y la flexibilidad, la ligereza y la pesadez, el movimiento y la quietud.

Practicar el Ashtanga Yoga ayuda a desenvolver un cuerpo más equilibrado. En las clases se crea un espacio de conciencia, de respiro y de atención al cuerpo a la mente.

 

Clase abierta DANZA LIBRE

con Sheila Kaur

 

 

CLASE ABIERTA para mostrar la dinámica y los beneficios de la DANZA LIBRE, a cargo de SHEILA KAUR, creadora del métode de Danza Libre Yildiz.

La DANZA LIBRE YILDIZ y sus movimientos está inspirada en la danza libre de Isadora Duncan, en el giró sufí i en técnicas de yoga. Tambíen se inspira en las leyes del movimiento manifestadas en la naturaleza (el viento, las olas del mar, el vuelo de las aves), i en los elementos  (fuego, aire, agua, tierra). Este método es una expresión artística de liberación del cuerpo, de autoconocimiento y de crecimiento personal y espiritual.

La DANZA LIBRE la puede practicar cualquier persona. Las capacidades y las edades se mezclan en los grupos

Miércoles 13 de febrero de 2019

De 9:30 a 11:00 h

Actividad GRATUITA con inscripción

📞 933 721 710

📱 626 70 84 44 (WhatsApp)

📧  essencia@essenciaidivulgacio.com

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Clase abierta de ASTHANGA VINYASA YOGA

con Júlia

 

 

 

CLASE ABIERTA para mostrar la dinámica y los beneficios del ASHTANGA VINYASA YOGA para principiantes, a cargo de Júlia, profesora de yoga en Essència i Divulgació.

En las clases de ASHTANGA VINYASA IOGA se sigue una secuencia especifica de posturas y se vinculan los movimientos con la respiración. Es un tipo de yoga muy dinámico. Exige una cierta fortaleza y resistencia, aunque en las clases para principiantes se empezará por el nivel más bajo. Se experimenta a la vez con la fuerza y la flexibilidad, la ligereza y la pesadez, el movimiento y la quietud.

Practicar el ASTHANGA VINYASA YOGA ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado. En las clases se crea un espació de consciencia, de respiro y de atención al cuerpo y a la mente.

Jueves 14 de febrero de 2019
De 18:30 a 19:30 h

Actividad GRATUITA con inscripción
📞 933 721 710
📱 626 70 84 44 (WhatsApp)
📧 essencia@essenciaidivulgacio.com

 

KIRTAN Concierto de mantras

KIRTAN

Concierto de mantras

con

ÒSCAR MEDINA

17 febrero – 18 horas – 10 €

Un Kirtan es una parte del Bhakti Yoga que consiste en cantar mantras. Es el yoga de la vibración y del amor. Los mantras son frases, palabras, sonidos o canciones sagradas.  La repetición de mantras a través del canto ayuda a disolver las tensiones y a calmar la mente Al final de cada mantra se deja un espacio para el silencio y para la meditación. En los Kirtans puede participar todo el mundo, cualquier persona de cualquier edad. Cada persona a porta su energía y enriquece al grupo

Ven a cantar y comparte los efectos sanadores de los mantras 

CÍRCULO DE MUJERES

Círculo de Mujeres

A través de la energía circular invitamos a todas aquellas mujeres a participar en un espacio donde honrar la feminidad, volver a conocer tu esencia y re descubrirte. Un espacio de aprendizaje y crecimiento personal entre mujeres que como tú, están dispuestas a darse un espacio de auto cuidado, conciencia y transformación. En el círculo honramos la sabiduría femenina en un espacio seguro a través de meditaciones, movimiento, creatividad y conexión con cada una de nosotras.

Se trata de un espacio que huye del juicio y las críticas, donde frenar el ritmo diario, para re-conectarnos con nuestra esencia, nuestra feminidad y mirarnos entre nosotras desde la pureza de nuestro ser. Juntas, recordando cómo nuestras ancestras y nuestro linaje femenino se reunía antiguamente en círculo, honrando a cada una de las mujeres que son parte de nuestra historia y a las hermanas que nos acompañan en este camino de la vida.

Precio 12 € 

El círculo se hará con un máximo de 15 mujeres por el espacio así que pedimos inscripción previa para reservar tu plaza.

📱 626 708 444 (WhatsApp)

📧  essencia@essenciaidivulgacio.com

Cercle de dones

 

 

A través de l’energia circular convidem a totes les dones a participar en un espai on honrar la feminitat, tornar a conèixer la teva essència i a re-descobrir-te. Un espai d’aprenentatge i creixement personal entre dones com tu, que estan disposades a donar-se un espai d’autocura, de consciència i de transformació. En el cercle honrem la saviesa femenina en un espai segur a través de meditacions, moviment, creativitat i connexió amb cadascuna de nosaltres.

Es tracta d’un espai que s’allunya del judici i de les crítiques, on frenar el ritme diari, per a re-connectar-nos amb la nostra essència, la nostra feminitat i mirar-nos entres nosaltres desde la puresa del nostre ésser. Juntes recordarem a les nostres ancestres i al nostre llinatge femení que antigament es reunia en cercles, honran a cadascuna de les dones que són part de la ostra història i a les germanes que ens acompanyen en aquest camí de vida.

Aportació de 12 €

El cercle es farà amb un màxim de 15 dones per l’espai, així que demanem inscripció prèvia per reservar la teva plaça

📱 626 708 444 (WhatsApp)

📧  essencia@essenciaidivulgacio.com

                                                               

KINESIOLOGÍA EVOLUTIVA DEL SER

Con Oscar Camino Martínez
Coach & Mentor Coach, Kinesiologo reconocido por la Internationall Kinesiology College, Especialista en Bioresonancia desde el año 2005

Charla informativa sobre la Kinesiología y sus múltiples aplicaciones en el crecimiento personal apoyándose en el uso equilibrado de las emociones y las tipologias de personalidad

Realización de un caso práctico con un voluntario de los asistentes entre el público

VIVIR SIN MIEDO

Vivir Sin Miedo

Claudia Köster

Curso de 3 sesiones de 3 horas, de 10 a 13 horas, los sábados 2, 9 y 23 de marzo, para aprender a superar los miedos que limitan. Se enseñaran algunas herramientas de la Psicología Energética para el auto tratamiento. Se presentaran varios ejercicios que ayudan a mejorar la comunicación, gestionar conflictos y permiten transitar por los caminos del bienestar

Precio 165 €