CREIXER I SABER-SE. Extraescolar Mensual

ESPACIO DESTINADO A NIÑOS Y NIÑAS ENTRE 5 Y 12 AÑOS PARA TRABAJAR, CON MIRADA
RESPETUOSA, EL LABERINTO DE LAS EMOCIONES. BUSCAREMOS HERRAMIENTAS QUE AYUDARÁN A GESTIONAR SALUDABLEMENTE LOS CAMBIOS PROPIOS DE La ETAPA ADOLESCENTE
Identidad del yo. Austoestima, gestión de emociones: miedos, tristeza, alegría, vergüenza.
Quién soy? Porque cambia mi cuerpo? Qué siento?
Expresarme con los otros:
Herramientas por una conciencia responsable y una comunicación saludable. Como sueño mis amigos? Cómo es la relación que tenemos entre nosotros?
Crecer en familia.
Quiero ser mes independiente. Porque me enfado más con los padres que antes? Conocer cuál es la propia posición dentro de la familia.
Roles de la familia.
Respeto y confianza. Qué doy y que recibo.
Construir la familia como un espacio seguro y protegido.

  • Exploramos el cuerpo y escuchamos las sensaciones sentidas para establecer una relación de confianzay comunicación.
  • Desarrollamos y experimentamos la creatividad para aumentar la capacidad de adaptación a la vida cotidiana.
  • Con el juego oxigenamos el cuerpo para escucharlo mejor, contactamos con los otros y encontramos nuevos espacios y nuevas maneras de comunicarnos.
  • Hagamos ejercicios de respiración, practicamos relajación y nos aproximamos al yoga y al kung fu que nos ayudan a  educar la atención llena.

Con:

NEUS GARROFÉ. Maestra e Integradora Social
Coordinación de Proyecto: Neus Garrofé
Un domingo al mes de 10,30h a 13 h
8  Octubre / 5 Noviembre / 3 Diciembre / 14 Enero / 18 Febrero / 25  Marzo / 29 Abril / 3 Junio

Yoga Maternal

Para preparar y recuperar el cuerpo mientras reforzamos los vínculos afectivos con el bebé.

Yoga para embarazadas: Ayuda a entrar en armonía con el bebé. Aporta alegría y tranquilidad al mismo tiempo que da confianza a la mujer en el momento de dar a luz.

Yoga post-parto con bebés: Favorece la recuperación de la musculatura en general y el suelo pélvico en particular. Se dedica un tiempo a disfrutar del contacto con el bebé con caricias y masajes reforzando así los vínculos afectivo.

Embarazo y crianza: Bienvenidos a la vida

“Muchas maravillas hay en el universo; pero la obra maestra de la creación es el corazón materno” Ernest Bersot.
¿Qué es?
Un espacio y un tiempo de acompañamiento en el proceso de dar a luz. Es un equipo de terapeutas y profesionales, cada una aportando sus cualidades y su experiencia, juntas en una misma misión: acoger a la mujer en esta etapa tan especial de su vida.
¿En qué consiste?
Nuestras actividades van dirigidas a todas las etapas del proceso, el embarazo, la crianza y mucho más…
En Essència,  nos encanta caminar a vuestro lado creando espacios para acompañaros desde el primer instante en que una nueva vida se está gestando:

Yoga embarazo y yoga post parto
Para preparar y recuperar el cuerpo mientras reforzamos los vínculos afectivos con el bebé.

 

Taller de masaje para bebés
Un masaje significa  un momento de intimidad y conexión
Compartiendo nueva maternidad
Hablaremos de las propias necesidades y de como conseguir el equilibrio que nos permitirá, desde un amor limpio, relacionarnos con nuestros niños.
El arte de ser padres
Un espacio de cuidado para los que cuidan. Aprendiendo y compartiendo ser padres

Disfrutamos en familia
Actividades diversas que sirven para explorar sensaciones y emociones en un espacio familiar y colectivo a la vez.

YOGA Y MEDITACIÓN

Varios horarios disponibles

“Todos los recursos que necesitamos están en nuestra mente”, T. Roosevelt.

¿Qué es?

EL YOGA y la MEDITACION son prácticas que reequilibran el organismo tanto a nivel físico como mental y espiritual. Nos sacan del estado de inquietud, malestar y cansancio y nos reconducen a nuestro ritmo natural.

¿En qué consiste?
Hatta yoga: Es el yoga más físico. Mediante sus posturas se ejerce una beneficiosa influencia sobre todo el organismo
Kundalini Yoga: combina ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido
Yoga para embarazadas: Ayuda a entrar en armonía con el bebé. Aporta alegría y tranquilidad al mismo tiempo que da confianza a la mujer en el momento de dar a luz.
Yoga post-parto con bebés: Favorece la recuperación de la musculatura en general y el suelo pélvico en particular. Se dedica un tiempo a disfrutar del contacto con el bebé con caricias y masajes reforzando así los vínculos afectivo.
Yoga en familia: Una propuesta estimulante para compartir vivencias. Los peques descubren nuevas sensaciones y los padres exploran sus propias emociones y las de sus hijos al realizar el ejercicio en familia.
Yoga para niños y adolescentes: Les ayuda a descubrir de manera natural lo nuevo que va apareciendo tanto a nivel físico como mental y les enseña a encauzar su torrente energético.