Tag: Yoga en familia

El curs ha començat i ens adonem ràpidament que malgrat els esforços i els bons propòsits del temps de vacances, la vida quotidiana s’imposa amb incòmoda autoritat.

¿què podríem fer per gestionar de millor manera tota aquesta muntanya russa d’activitats, neguits i stress?

El que no depèn directament de nosaltres està mes complicat però si intentem ordenar prioritats, equilibrar necessitats i reservar un petit temps per escoltar-nos, tot es tornarà mes confortable i descobrirem que el dia a dia es ple de petits moments per gaudir.
A Essència apostem per el benestar de les persones en tots els seus entorns però dediquem especial atenció a l’àmbit familiar. Es per això que insist im i seguirem insistint en proposar-vos activitats, tallers i dinàmiques que fomentin la bona comunicació, l’empatia, el respecte i la confiança per tal de construir la família com un espai segur i protegit.
Seguim amb el projecte
CREIXER I SABER-SE,  amb l’ART TERÀPIA , incorporem classes de KUNG FU per nens i nenes de entre 6 i 9 anys,  tenim
classes setmanals de IOGA en família i oferim DINAMITZACIÓ i ANIMACIÓ de trobades escolars o familiars. Tot des d’una perspectiva lúdica i de bona salut emocional.
Si us agrada la idea i compartiu la nostra manera de fer us convidem a assistir el dia 2 d’Octubre, a les 20H a la presentació del nou curs , programa i calendari dels diumenges de Créixer i Saber-se.
(Si veniu amb la canalla els hi deixarem una sala on projectarem una pel·líc ula mentre dura la nostra trobada.)
Serà un plaer comptar amb vosaltres i gaudir de nou de la companyia dels vostres infants. Us convidem a fer córrer la veu si sabeu de famílies que puguin estar-hi interessades.
Fem de la familia un espai segur i protegit!!!

Una nueva actividad pensada para toda la familia, para cuidarnos, crecer, aprender i práctica Yoga de forma divertida.

En próximo 24 de Noviembre con la terapeuta Sheila Kaur realizaremos el taller ‘Yoga en Familia’ en la que pueden participar los adultos y los más pequeños de la casa. Durante una hora y mediante realizaremos diferentes juegos, cantos y ejercicios en una sesión de Yoga completa divertida y diferente, que nos permitirá conocer diferentes ejercicios de respiración y técnicas de concentración y relajación, una forma original de reforzar los lazos afectivos junto con nuestros hijos (esta sesión esta dedicada a niños de entre 12 meses y 3 años aproximadamente).

¡Os esperamos a todos en Essència!