La comunicación entre las personas no es fácil. Hablamos mucho pero comunicamos poco. Proyectamos muchas cosas según el patrón familiar que tenemos y el ambiente casero vivido.

Un ejemplo de como se puede formar un patrón.

Un niño juega con sus piezas de madera y construye algo . Se siente orgulloso de sus logro y escucha como su papa vuelve a casa. Su padre ha tenido un mal día y esta nervioso y tenso. Nada mas de entrar a casa el niño le llama con excitación : Papa papá mira lo que he hecho. El hombre cansado y estresado levanta la voz diciendo : será posible nada mas de llegar a casa me tienes que venir con tus chorradas. El niño sensible ( cada niño puedo reaccionar distinto según su carácter ) se calla y se retira triste y abatido. Luego de mayor trabajo en una oficina y tiene un jefe que le recuerda en algunas reacciones a su padre. Le ve una cierta expresión y deduce que esta enfado cuando es una proyección suya .

A veces no es fácil ver el reflejo.

Una señora se queja de su marido  avaro , que se gasta el dinero en sus hobby y sus cosas, y no tiene   dinero para la casa ni para ella.  Me dice , ya me dirás tu donde yo tengo esto , soy muy generosa , trabajo en la iglesia, atiendo a los pobres y ayudo donde puedo.  Le pregunto cuando tiene tiempo para si misma.  Dice sin pensar: NUNCA ( como fuera un pecado). Le contesto , pues no te das ningún valor a ti misma, eres avaro contigo.

No es como se trata al otro sino como me trato a mi mismo.  Esta reflexión nos cuesta.

 En vez de sentirnos agredidos verbalmente por la otra persona , habría que verlo como una oportunidad de mejorar algo .  La habilidad de sentir esta dentro de nosotros y  depende de mi lo que quiero sentir.

La reflexión ayuda a dar con el sentimiento que se esconde detrás del enfado. s una manera de no sentirse victima de las circunstancias sino una ayuda para poder cambiar el comportamiento personal para superar bloqueos propios.

De repente una vida difícil se convierte en una vida lleno de oportunidades para mejorar.

 

Chronic´s Workshop Learns To breathe
The Saturday 24 we lived a new meeting with Carlos Velasco: ‘ To learn To breathe ‘
The workshops under the direction of this man not only they leave the certainty to have put your confidence in a great professional but, in addition, all the assistants are nourished of the particles that are spreading in the air: knowledge, honesty, nearness, smoothness, tenderness ….
From the capture of conscience of the act of breathing he leads us for the ways of the air and leads us to discovering the health, the happiness and the magic of life.

Thank you Carlos for being in our way and thanks to all the people that have participate in this collective pleasure!

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What is the meaning of self-knowledge ? Knowledge that would mean the same .

Do we know ourselves? Which do not? What we see when we look ?

From which arise the emotions ? Where those feelings that occur without warning hide ? Everything is within us? And if it is inside of me , because I do not know ?

 

When I look in the mirror and I see I look at my physical characteristics in detail and I know the size of pants and shoe .

Because then when we talk about feelings and emotions do not know details? We say stuff like that … I do not know what … I do not know why I’m so … It really did not look in the mirror or do not know how?

I’d rather look at each other without fear or judgments to see clearly all that we live in, some are nice and others will not like us much , but discover rabies discover tenderness.

Let us express and be able to accept what shows us the same look .

 

The eyes are our window, if left open , we will have to do a lot more thing, the air will run alone.

 

Montserrat Farràs

“Hay tantos caminos hacia Allah como respiraciones en las criaturas”. Ibn al Arabí

En este taller trataremos de descubrir a través de la respiración sufí y de la Psicoterapia respiratoria todo aquello que nos acongoja, que nos oprime, intentaremos vencerlo y aunar cuerpo y conciencia, respiración y mente para expandirnos y hacer nuestro centro más presente.

Como decía al-Gazzali: ‘Un conocimiento sin práctica es locura, la práctica sin conocimiento, inutilidad’ por lo que experimentaremos juntos la importancia de la respiración, así como la meditación sufí. El ser conscientes de nuestra respiración nos ayuda a ser conscientes de nosotros mismos. Somos hijos del instante, deberíamos encontrar la armonía en todo momento en nuestro alrededor. La respiración es fuente de vida y ahí radica su importancia. En la inspiración y la espiración, en la expansión y contracción del cuerpo y del espíritu, siendo un nexo entre ellos.

Por eso, en este taller, tras una pequeña introducción y un taller más explicativo, se realizaran practicas en grupo, para finalizar realizando meditación sufí.

¿Sabes si inhalas la suficiente cantidad de aire? ¿Sabes siquiera si respiras cómo es correcto? No, pues no te pierdas nuestra actividad del fin de semana del 8 y 9 de Febrero en la que descubrirás cómo respiras.

DIA 31 DE GENER a les 18:30h.

La finalitat no és, únicament, aconseguir cossos més flexibles sinó també ments més flexibles” Moshe Feldenkrais 

L’originalitat d’aquest mètode d’aprenentatge que utilitza el moviment rau en què no pretén corregir sinó mostrar el COM aprendre a superar les mateixes limitacions.

El mètode Feldenkrais utilitza el moviment del nostre cos per accedir al sistema nerviós i trobar els patrons més eficients d’acció:

  • Desvetllant potencialitats ocultes
  • Recuperant mobilitat
  • Refinant habilitats motores
  • Adquirint major vitalitat

A partir d’encadenaments de moviments, anomenats ATM, explorarem tota la gama de moviments humans, en un treball de grup, sense models a imitar i dirigits per la paraula de la terapeuta Nati Rocamora.

Tots aquells interessats, no dubteu en apuntar-vos-hi.

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To celebrate the arrival of the 2014 and you will have first hand knowledge of our new activities, we invite you to come to test in our OPEN DAY.

As always, our activities are raised split conquer the own body. This container that carries us and we do not always receives the treatment it deserves. Sometimes, suddenly, warns us about something that does not just operate and are activated alarms and the emergency department.

Don’t you think that perhaps it may avoid some of these scares? That is why we want to offer proposals to develop observation, attention, and demand the respect necessary to enjoy a good health:

Friday January 17th

 EXPRESSIVE MOVEMENT 

System of Energy Centers 

‘Connects with your body and with the joy of living to reach your essence” 

The basic principle of this system is that the movement accompanied by expression is beneficial for health. 

Friday , 17th. From 18h to 20h by JOANNAGARCIA PALMA 

Friday January 24th

TAKE CARE OF OUR BACK, TAKE CARE OF YOUR LIFE 

Did you know that many bodily pains are not more that forms that has the body to warn us that we’re not doing anything? What did you know that often, what we do not do well enough is how we feed ourselves and as we move the body? 

Course to learn about and listen to your body and manage your pain 

Friday, 24th. From 18:30h to 20h by ANNA MASDEVALL

Friday January 31th

FELDENKRAIS  METHOD 

Consciousness through Movement (ATM) 

Helps to improve the movement, posture, flexibility. Helps resolve the origins of the headaches and to treat different pathologies 

Friday, 31th.From 18:30h to 19:30h by NATI ROCAMORA