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La Medicina Ortomolecular trata de mantener el equilibrio de las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo, con un abordaje global de la enfermedad y utilizando herramientas destinadas a restablecer ese equilibrio.

El concepto de Medicina Ortomolecular nace de dos palabras: ortho, que significa equilibrio en griego, y molécula, que significa masa en latín y  que comúnmente se utiliza para referirse a un compuesto orgánico.

El ser humano es un enorme laboratorio formado por las reacciones químicas en equilibrio de sesenta trillones de células. La Medicina Ortomolecular trata de mantener este equilibrio, restableciéndolo cuando se ha perdido, dando la molécula justa en el momento justo.

Con el ejercicio de la Medicina Ortomolecular se pretende detectar el momento en que la célula empieza a enfermar.

Cuando se diagnostica una enfermedad con las pruebas complementarias habitualmente utilizadas (analítica, radiografía, TAC, etc), el órgano afectado está ya dañado en su estructura, es decir, no funciona bien y causa una enfermedad. Pero es importante tener en cuenta que antes de que un órgano enferme, han perdido su función correcta las células, luego se ha afectado el tejido y posteriormente se ha dañado la estructura del órgano. Con el ejercicio de la Medicina Ortomolecular se pretende detectar el momento en que la célula empieza a enfermar, meses o años antes de que lo haga el órgano, previniendo de este modo la enfermedad. Si ya existe una enfermedad crónica, se puede realizar un tratamiento a medida del paciente, mejorando considerablemente su calidad de vida y pudiendo evitar muchas veces los brotes de la enfermedad.

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero recibe continuas agresiones del exterior. Para poder mantener la salud debemos tener hábitos correctos y mantenerlos toda la vida.

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero recibe continuas agresiones del exterior, como la polución ambiental, la contaminación del agua y el suelo, las radiaciones, los alimentos que, por su manipulación, ya no nos aportan muchos de los nutrientes necesarios y el estrés psicofísicoemocional. Para poder mantener la salud debemos tener hábitos correctos y mantenerlos toda la vida. Sólo así podemos paliar los efectos de estas continuas agresiones.  Por este motivo, recurrir a la Medicina Ortomolecular antes de que se presente la enfermedad es importante, para adquirir buenos hábitos y corregir a tiempo la presencia de problemas en nuestras células, que pueden llevarnos a enfermar a la larga. Cuando ya existe la enfermedad, la Medicina Ortomolecular ofrece un tratamiento a medida para cada paciente, teniendo en cuenta su propio metabolismo y su nivel individual de intoxicación.

Todo lo descrito anteriormente lleva a entender que es necesario un abordaje global de la enfermedad, teniendo en cuenta al cuerpo como un “todo”. Así se puede ofrecer un tratamiento individualizado, utilizando  herramientas destinadas a devolver el equilibrio del organismo, como son la alimentación, la higiene intestinal, la detoxificación del organismo y la nutrición celular con los micronutrientes necesarios en cada caso.

Tratando la célula, recuperamos la unidad fundamental que hace que nuestro organismo funcione correctamente y, por lo tanto, recuperamos el equilibrio físico, psicológico y emocional. Tener la Salud como primera opción en la vida permite armonizar cuerpo, mente y alma y así poder ser quien uno quiere ser y hacer todo aquello que uno se proponga.

Desde la Medicina Ortomolecular, con su abordaje integrativo, toda patología se puede tratar a cualquier edad.

En los últimos tiempos, se está empezando a pensar que el rápido aumento de los problemas visuales sea debido a una característica de la vida moderna: cada vez pasamos más tiempo en espacios cerrados y con luz artificial.

Nuestros genes fueron seleccionados originalmente para un mundo muy diverso de aquel en el que vivimos hoy. El cerebro y los ojos se originaron cuando pasábamos casi todas nuestras horas de vigilia al sol.

Cuando los niños pasan demasiadas horas encerrados, sus ojos no pueden crecer correctamente y la distancia entre la lente y la retina se convierte en demasiado larga.

Los investigadores sospechan que la luz intensa del sol al aire libre ayuda a los ojos del niño en desarrollo a mantener la distancia correcta entre el cristalino y la retina. En definitiva, esto es lo que mantiene el enfoque de la visión. La iluminación en lugares cerrados es demasiado tenue para ofrecer el mismo tipo de efecto. En consecuencia, cuando los niños pasan demasiadas horas encerrados, sus ojos no pueden crecer correctamente y la distancia entre la lente y la retina se convierte en demasiado larga, causando visión confusa de lejos.

Un estudio de 2007 dirigido por estudiosos de la Universidad de Ohio, concluyó que, entre niños americanos cuyos dos padres eran miopes, aquellos que pasaban al menos dos horas al día al aire libre, tenían cuatro veces menos de probabilidad de ser miopes que aquellos que pasaban fuera menos de una hora al día.

Hay una forma simple de reducir el riesgo de los problemas visuales, aprovechar el máximo tiempo posible al aire libre

En pocas palabras, el mecanismo biológico que ha mantenido nuestra visión aguda de forma natural desde hace millones de años, frente a condiciones ambientales nuevas no puede ahora desarrollar su función. Y lo que antes constituía una forma útil de adaptación puede hoy ser considerada una molestia. Por ejemplo una actitud constantemente alerta era antes útil para personas que debían encontrar fuentes de comida en zonas selváticas, pero en las aulas escolásticas de hoy a menudo se clasifica como hiperactividad o déficit de atención. Además, cuando un cerebro que se ha adaptado en el curso de milenios a las interacciones sociales cara a cara, encuentra un mundo de e-mail y Twiter….

Afortunadamente, hay un simple modo de disminuir el riesgo de los problemas visuales y es el de aprovechar al máximo, sobre todo en verano, la luz natural del sol y pasar el máximo tiempo posible al aire libre.

 

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, donde todo, cada órgano, cada músculo, cada célula tiene su función y su razón de ser. Nosotros percibimos nuestro cuerpo como materia fija y no nos damos cuenta de que mientras estamos durmiendo, de pié, concentrados en el trabajo, miles de células están en continuo movimiento y transformación en nuestro interior, los órganos, la sangre, todo está continuamente trabajando… y lo hace en equipo!

El estrés  y la tensión o el miedo y la rabia contenidas envían un exceso de glucosa a nuestros músculos y los contraen sin que después haya una respuesta activa de esos músculos.

Por esa razón todo repercute en todo y todo tiene influencia en todo dentro de nosotros, nuestros pensamientos y emociones crean química, crean reacciones y respuestas en glándulas, en órganos, en partes del cerebro. Los músculos, los tendones y articulaciones también forman parte de este equipo y le influencian y se ven influenciados.

El estrés  y la tensión o el miedo y la rabia contenidas envían un exceso de glucosa a nuestros músculos y los contraen sin que después haya una respuesta activa de esos músculos que libere toda esa química. Por eso decimos en Movimiento Integral que los músculos tienen memoria emocional y la liberamos pidiéndole al músculo que haga un movimiento consciente y respetuoso consigo mismo.

Del mismo modo, a menudo la zona del cuerpo que nos duele no es donde se encuentra el origen de la tensión, a menudo se halla en otras partes. Una lesión de rodilla puede tener su origen en la cadera por ejemplo, ( las dos articulaciones comparten el mismo hueso, el fémur), o en el apoyo del pie. A veces la causa es tan simple como la distribución del peso al andar o cuando estamos de pie.

Una lesión crónica en las cervicales puede tener un origen en un diafragma contraído o en las costillas, un dolor en el pulgar de la mano puede empezar en el hombro o en la base del cráneo.

Esa es la razón por la cual en una sesión de Movimiento Integral dedicada a movilizar pies, caderas y respiración un alumno puede sentir al final de la clase un alivio y un cambio en las cervicales sin que parezca que le hemos dado a estas mucha atención.
Sencillamente, ¡hemos reorganizado el trabajo en equipo!

Sorry, this entry is only available in CA and ES.

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Mis mejores deseos para todos en estas fiestas y que el 2014 nos traiga buenas noticias personales y profesionales. Un fuerte abrazo.

 

calendario32web

To celebrate the arrival of the 2014 and you will have first hand knowledge of our new activities, we invite you to come to test in our OPEN DAY.

As always, our activities are raised split conquer the own body. This container that carries us and we do not always receives the treatment it deserves. Sometimes, suddenly, warns us about something that does not just operate and are activated alarms and the emergency department.

Don’t you think that perhaps it may avoid some of these scares? That is why we want to offer proposals to develop observation, attention, and demand the respect necessary to enjoy a good health:

Friday January 17th

 EXPRESSIVE MOVEMENT 

System of Energy Centers 

‘Connects with your body and with the joy of living to reach your essence” 

The basic principle of this system is that the movement accompanied by expression is beneficial for health. 

Friday , 17th. From 18h to 20h by JOANNAGARCIA PALMA 

Friday January 24th

TAKE CARE OF OUR BACK, TAKE CARE OF YOUR LIFE 

Did you know that many bodily pains are not more that forms that has the body to warn us that we’re not doing anything? What did you know that often, what we do not do well enough is how we feed ourselves and as we move the body? 

Course to learn about and listen to your body and manage your pain 

Friday, 24th. From 18:30h to 20h by ANNA MASDEVALL

Friday January 31th

FELDENKRAIS  METHOD 

Consciousness through Movement (ATM) 

Helps to improve the movement, posture, flexibility. Helps resolve the origins of the headaches and to treat different pathologies 

Friday, 31th.From 18:30h to 19:30h by NATI ROCAMORA

Cada año por estas fechas oigo repetitivamente ‘Los Reyes te están viendo y
si te portas mal no te van a traer nada, sólo carbón’. Entre los lectores,
hay algún padre, que después de pronunciar estas palabras, haya cumplido su
amenaza, hablado con los Reyes Magos y dejado a su hijo sin regalos?

Y después nos extraña el estrés que se produce por estas fechas….. De
adultos nos resuenan estos mensajes repetitivos, nuestro cuerpo reacciona
tensándose y estando en alerta. Si sumamos la obligación social de
disfrutar de estas fechas…..es un milagro que hoy escriba desde la
ilusión.

Desconozco que van a traer los Reyes este año, ni si van a traer algo, pero
lo que afirmo rotundamente es que no va a depender de lo que haga durante
las próximas semanas.

Pasear por las calles iluminadas, oliendo churros con chocolate y oyendo
villancicos, me siento tranquila y en paz sabiendo que me puedo ‘portar
mal’ sin que eso influya en la magia. Si permitiéramos a nuestros pequeños
sabios hacer lo mismo, …., no ayudaría a conseguir esa paz y armonía que
tanto prodigamos?

Deseo que podamos conectar con la magia escuchando los deseos de los
pequeños sin perdernos en la inmensidad del consumismo.

“El contacto con la naturaleza afecta positivamente, presenciar cambios interactuar con la tierra, su contacto. El simple y placentero hecho de cuidar de un jardín, o unas plantas en macetas, a ayudado a muchas personas a serenarse y encontrar su camino en la vida”

Desde el “reencuentro” he podido observar como el contacto con las plantas hace que algunas personas encuentren un alivio, que puede ayudar a conseguir un equilibrio personal.

Aunque en general la jardinería tiene colgadas unas etiquetas que hacen que no se pueda disfrutar de ella con plenitud, por mi experiencia (como alumna, profesora y trabajadora) puedo decir que se me abrió una puerta a un mundo diferente, y que he disfrutado mucho compartiendo esta experiencia.

Hay quien la considera la jardinería una actividad de lujo (yo no tengo jardín para que quiero practicarla), algunos la rechazan por el esfuerzo físico o por no mancharse de tierra, otros piensan que ser jardinero es muy poca cosa en comparación con otras profesiones de mayor prestigio social. Incluso hay jardineros que no se benefician todo lo que podrían por una mentalidad equivocada, no se consideran afortunados de realizar un trabajo que les aporta este contacto con la naturaleza y contribuye tanto a la sociedad.

De mi vivencia en la escuela de jardinería, además de los conocimientos prácticos y teóricos, y de notar cómo me ha afectado positivamente el contacto con la naturaleza, también pude presenciar cambios de vida en mis compañeros de clase, y más tarde en mis alumnos.

Entre los alumnos de la escuela hay gente muy diversa, abarcando muchas edades, niveles académicos, clases sociales y planteamientos de vida. Algunos adultos acuden buscando una transformación en su vida, porque están cansados de su vida laboral o personal (informáticos, enfermeras, economistas, guardias urbanos, etc.), otros porque se han desenganchado de alguna adicción y necesitan el contacto con la tierra, siempre hay una historia de vida interesante detrás de cada persona que acude a la escuela de jardinería por algo más que una solución profesional (tanto si es consciente como si no lo es).

He conocido jóvenes que llegaban a la escuela, desorientados, totalmente dispersos, con problemas familiares, con poca seguridad en sí mismos, después de haber fracasado en otros estudios, y que poco a poco se iban centrando y cogiendo seguridad, al darse cuenta que eran capaces de cuidar y mantener un jardín. Algunos se ilusionaban con sus primeros trabajos y hacían planes de futuro en cuanto salieran de la escuela. Otros, al menos lograban llegar a tiempo para la clase de prácticas del lunes por la mañana. En general, todos se sentían satisfechos al aprender a diferenciar las distintas especies vegetales, no todo el mundo sabe las diferencias entre un mirto y un boj, o entre un agave y un aloe, y se creaba un ambiente de compañerismo durante los trabajos en los jardines. Todavía a veces me encuentro en algún vivero antiguos alumnos que se han asociado con algún compañero y tienen su pequeña empresa, otros me saludan en algún parque público en el que están trabajando, es muy placentero apreciar como han encontrado un camino en su vida.

He tenido la gran suerte de poder continuar aprendiendo acerca de las plantas (jardinería, arte floral, ikebana) y la salud (terapia floral, aromaterapia, cosmética natural), y de haber tenido la oportunidad de trabajar con ellas desde un abanico de actividades que me ha dado una visión de conjunto, lo que me ha permitido “encajar las piezas del puzle” que entrelaza de manera física mental y emocional, el mundo vegetal con las personas.

Hasta el día de hoy toda mi actividad profesional está relacionada con las plantas y las personas. He tenido diversas experiencias en el mundo laboral; he realizado jardines, dirigido a gente discapacitada en tareas de jardinería, dado clases en enseñanza reglada y por libre de jardinería y arte floral, organizado visitas guiadas y conferencias sobre temas de jardinería, participado en exposiciones florales, haciendo terapia de flores de Bach, etc.

He podido comprobar que se pueden practicar actividades relacionadas con las plantas siendo conscientes de que nos aportan un contacto con la vida tal como es. Sabiendo que se puede lograr un alivio, aunque sea momentáneo, y algunas veces se abre un camino que de otro modo no habríamos podido apreciar. Así como el yoga, el taichí, la meditación, etc., se asocian a conseguir relajación y equilibrio, la jardinería, el arte floral, la terapia con esencias florales, la botánica, los aceites esenciales, la cocina, son valiosas herramientas, aunque popularmente no se tengan en cuenta desde este punto de vista.

Y que todos podemos enriquecernos con las lecciones que se pueden aprender del contacto y la observación de la naturaleza.

La Psicología Energética (P.E.) nos permite reequilibrar el sistema energético del cuerpo y en poco tiempo es capaz de cambiar la vida de una persona, gracias a la Plasticidad Neurológica de nuestro cerebro. 

La P.E. es una herramienta de trabajo muy efectiva y poderosa. A lo largo de los años todavía me sorprende como puede en poco tiempo cambiar la vida de una persona. La P.E. consiste en varias técnicas con el objetivo de eliminar problemas emocionales y físicos, reequilibrando el sistema energético del cuerpo. La teoría de esta técnica es: “La causa de todas las emociones negativas son un trastorno de la fluidez en el sistema energético del cuerpo”. ( GaryCraig)

En mi trabajo uso el tapping ( EFT de Gary Craig) el protocolo de un punto ( Fred Gallo) la kinesiología , EMDR ( Francine Shapiro), ejercicios energéticos ( Donna Eden), interpretación de sueños , la hipnosis y la psicología respiratoria. Hoy se sabe que los pensamientos producen una reacción química en el cerebro que se puede medir con el EEG. El simple hecho de recordar una situación, hace reaccionar emocionalmente lo que provoca un cambio neuronal en el cerebro. La capacidad del cerebro de cambiar su estructura según su actividad, se llama Plasticidad Neurológica.

Intento elegir el método más adecuado para cada persona. Influye también la creencia y la voluntad de querer cambiar. Trabajo con un Oncólogo y mis pacientes tienen en la mayoría cáncer. Considero que un cáncer es un conflicto no resuelto. En muchos casos la persona no es consciente del impacto que puede causar en el cuerpo un desequilibrio emocional. Cada cáncer tiene un perfil emocional. Por ejemplo, el dicho “se me encoje el estómago” dice mucho sobre la situación de la persona. Algo pasa en su entorno que no puede digerir .

Por mi experiencia no sólo la terapia cura a la persona. La alimentación, el ejercicio, el movimiento al aire libre y sentirse contento con su vida, son imprescindibles para una buena salud.

Uno de los problemas más frecuentes es la falta de comunicación. Sobre todo con la pareja. No hay transparencia en lo que decimos. Cuando no nos gusta algo, en vez de decir lo que sentimos en ese momento, queremos defendernos y atacamos a la otra persona. Lógicamente la persona en cuestión se defiende. Rápidamente la conversación coge una dinámica donde no podemos salir. El ego quiere ganar y pagamos un precio muy alto: estrés, nervios, rabia tristeza etc.

La P.E. ayuda a equilibrarnos rápidamente. Cuando la persona aprende a hablar más sobre sus sentimientos, notará un cambio radical en su entorno. Es un arte comunicarse bien y con un poco de consciencia se aprende rápidamente. Ponemos muchas excusas para seguir con las viejas costumbres. Pero solo hace falte un poco más de consciencia y esfuerzo para obtener otro resultado. Einstein definió la locura así: “Haciendo siempre lo mismo, esperando otro resultado”. 

Me encantó otra cita de Charlie Chaplin que refleja mucho la falta de fe en nosotros mismos y cómo cambiarlo: “Cuando empecé de amarme, entendí que cada momento es el tiempo correcto y el sitio adecuado ,que todo lo que pasa está bien. Desde entonces podía estar tranquilo”. La P.E. es una herramienta sin contraindicaciones, que nos ayuda a superar esos miedos que de alguna manera, limitan nuestras vidas.

Que es EMDR

En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Inició una investigación (Shapiro, 1989) con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del EMDR. EMDR reducía de manera significativa los síntomas del Trastorno por Estrés Post Traumático en estos sujetos.

En el proceso con EMDR, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumático, a partir del cual es ayudado por el terapeuta para que seleccione los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra estimulación bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros recuerdos. El terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para asegurarse que el paciente esté procesando adecuadamente.

La estimulación bilateral puede ser:
a) visual (el paciente mueve los ojos de un lado al otro guiado por el terapeuta);
b) auditiva (el paciente escucha sonidos alternados en ambos oídos)
c) kinestésica (el terapeuta golpetea suavemente y en forma alternada sobre las manos o los hombros del paciente). Esto facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional.

El terapeuta guía el proceso, tomando decisiones clínicas sobre la dirección que debe seguir la intervención. La meta es que el paciente procese la información sobre el incidente traumático, llevándolo a una “resolución adaptativa”.

En las palabras de Francine Shapiro, esto significa:

a) una reducción de los síntomas; b) un cambio en las creencias y c) la posibilidad de funcionar mejor en la vida cotidiana.

El abordaje empleado en EMDR se sustenta en tres puntos:

  1. Experiencias de vida temprana;
  2. Experiencias estresantes del presente y
  3. Pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.