Hatha Yoga amb Marina Yeste
El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per alliberar tot el potencial del cos i de la ment. Treballa la força, la flexibilitat i l’equilibri, tant del cos com de la ment. Combina exercici (asanas), respiració (pranaiames), relaxació (savasana), pensament positiu i meditació (vendanta i dhyana).
Els beneficis més evidents del Hatha Ioga són l’increment de l’elasticitat, la força muscular, la tonificació i la millora de la postura corporal. Ajuda a augmentar la concentració i la relaxació pel que afavoreix la reducció i gestió de l’estrés. Amb la pràctica del Hatha Ioga s’aconsegueix més consciència corporal i ajuda a millorar el benestar general.
Adreçat a qualsevol persona. Cal portar roba còmode i una màrfega
Kundalini Ioga amb Sheila Kaur – Diversos horaris disponibles A les sessions de Kundalini Ioga
Moments de Llum amb la Clara Linares Sents la necessitat de parar i conectar amb la teva
amb la Júlia A les classes d’ASHTANGA IOGA es segueix una seqüència
amb Sheila Kaur CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica i els beneficis de la DANSA
amb la Júlia CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica d’una classe
KIRTAN Concert de Mantres amb ÒSCAR MEDINA 17 febrer – 18 hores – 10 € Un Kirtan és
Con Oscar Camino Martínez Coach & Mentor Coach, Kinesiologo reconocido por la Internationall
Vivir Sin Miedo Claudia Köster Curso de 3 sesiones de 3 horas, de 10 a 13 horas, los sábados 2, 9