HATHA IOGA
Hatha Yoga amb David Ayllon
El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per alliberar tot el potencial del cos i de la ment. Treballa la força, la flexibilitat i l’equilibri, tant del cos com de la ment. Combina exercici (asanas), respiració (pranaiames), relaxació (savasana), pensament positiu i meditació (vendanta i dhyana).
Els beneficis més evidents del Hatha Ioga són l’increment de l’elasticitat, la força muscular, la tonificació i la millora de la postura corporal. Ajuda a augmentar la concentració i la relaxació pel que afavoreix la reducció i gestió de l’estrés. Amb la pràctica del Hatha Ioga s’aconsegueix més consciència corporal i ajuda a millorar el benestar general.
Adreçat a qualsevol persona. Cal portar roba còmode i una màrfega
HATHA IOGA
Hatha Yoga amb Marina Yeste
El Hatha Yoga és un estil de ioga simple però poderós per alliberar tot el potencial del cos i de la ment. Treballa la força, la flexibilitat i l’equilibri, tant del cos com de la ment. Combina exercici (asanas), respiració (pranaiames), relaxació (savasana), pensament positiu i meditació (vendanta i dhyana).
Els beneficis més evidents del Hatha Ioga són l’increment de l’elasticitat, la força muscular, la tonificació i la millora de la postura corporal. Ajuda a augmentar la concentració i la relaxació pel que afavoreix la reducció i gestió de l’estrés. Amb la pràctica del Hatha Ioga s’aconsegueix més consciència corporal i ajuda a millorar el benestar general.
Adreçat a qualsevol persona. Cal portar roba còmode i una màrfega
MOMENTS DE LLUM
Moments de Llum amb la Clara Linares
Sents la necessitat de parar i conectar amb la teva pròpia llum interior? T’agradaria relaxar-te i aprendre a cuidar-te millor? Et proposem un lloc de trobada, on acompanyar-te a través de la meditació guiada i la canalització.
Desconecta del que t’envolta i troba’t en un espai de claror. A “Moments de llum” t’oferim relaxacions i meditacions guiades acompanyades de l’eina de canalització.
ASTHANGA IOGA per a principiants
amb la Júlia
A les classes d’ASHTANGA IOGA es segueix una seqüència específica de postures i es vinculen els moviments amb la respiració. És un tipus de ioga molt dinàmic. Exigeix una certa fortalesa i resistència, encara que en les classes per a principiants es començarà pel nivell més baix. S’experimenta a la vegada força i flexibilitat, lleugeresa i pesadesa, moviment i quietud.
Practicar l’ASHATA IOGA ajuda a desenvolupar un cos més equilibrat. En les classes es crea un espai de consciència, respir i atenció al cos i a la ment.
Classe oberta DANSA LLIURE
amb Sheila Kaur
CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica i els beneficis de la DANSA LLIURE, a càrrec de SHEILA KAUR, creadora del mètode de Dansa Lliure Yildiz.
La DANSA LLIURE Yildiz i els seus moviments està inspirada en la dansa lliure d’Isadora Duncan, en el gir sufí i en tècniques de ioga. També s’inspira en les lleis del moviment manifestades en la natura (el vent, les onades del mar, el vol de les aus), i en els elements (foc, aire, aigua, terra). Aquest mètode és una expressió artística d’alliberament del cos, d’autoconeixement i de creixement personal i espiritual.
La DANSA LLIURE la pot practicar qualsevol persona. Les capacitats i les edats es barregen en els grups
Dimecres 13 de febrer de 2019
De 9:30 a 11:00 h
ACTIVITAT GRATUÏTA amb inscripció
? 933 721 710
? 626 70 84 44 (WhatsApp)
? essencia@essenciaidivulgacio.com
Classe oberta d’ASTHANGA VINYASA IOGA
amb la Júlia
CLASSE OBERTA per mostrar la dinàmica d’una classe d’ASHTANGA VINYASA IOGA per a principiants, a càrrec de la JÚLIA, professora de ioga a ESSÈNCIA DIVULGACIÓ
A les classes d’ASHTANGA VINYASA IOGA es segueix una seqüència específica de postures i es vinculen els moviments amb la respiració. És un tipus de ioga molt dinàmic. Exigeix una certa fortalesa i resistència, encara que en les classes per a principiants es començarà pel nivell més baix. S’experimenta a la vegada força i flexibilitat, lleugeresa i pesadesa, moviment i quietud.
Practicar l’ASHATA VINYASA IOGA ajuda a desenvolupar un cos més equilibrat. En les classes es crea un espai de consciència, respir i atenció al cos i a la ment.
Dijous 14 de febrer de 2019
De 18:30 a 19:30 h
Activitat GRATUITA amb inscripció
? 933 721 710
? 626 70 84 44 (WhatsApp)
? essencia@essenciaidivulgacio.com
Cercle de dones
Cercle de dones
A través de l’energia circular convidem a totes les dones a participar en un espai on honrar la feminitat, tornar a conèixer la teva essència i a re-descobrir-te. Un espai d’aprenentatge i creixement personal entre dones com tu, que estan disposades a donar-se un espai d’autocura, de consciència i de transformació. En el cercle honrem la saviesa femenina en un espai segur a través de meditacions, moviment, creativitat i connexió amb cadascuna de nosaltres.
Es tracta d’un espai que s’allunya del judici i de les crítiques, on frenar el ritme diari, per a re-connectar-nos amb la nostra essència, la nostra feminitat i mirar-nos entres nosaltres desde la puresa del nostre ésser. Juntes recordarem a les nostres ancestres i al nostre llinatge femení que antigament es reunia en cercles, honran a cadascuna de les dones que són part de la ostra història i a les germanes que ens acompanyen en aquest camí de vida.
Aportació de 12 €
El cercle es farà amb un màxim de 15 dones per l’espai, així que demanem inscripció prèvia per reservar la teva plaça
? 626 708 444 (WhatsApp)
? essencia@essenciaidivulgacio.com
KINESSIOLOGIA EVOLUTIVA DEL SER
Con Oscar Camino Martínez
Coach & Mentor Coach, Kinesiologo reconocido por la Internationall Kinesiology College, Especialista en Bioresonancia desde el año 2005
Sessió informativa sobre la Kinesiología i les seves múltiples aplicacions en le creixement perssonal recolzant-se en la utilització equilibrada de les emociones i en les tipologies de personalitat
Realització d’un cas pràctic amb un voluntari dels assistents entre el públic.
VIURE SENSE POR
Vivir Sin Miedo
Claudia Köster
Curso de 3 sesiones de 3 horas, de 10 a 13 horas, los sábados 2, 9 y 23 de marzo, para aprender a superar los miedos que limitan. Se enseñaran algunas herramientas de la Psicología Energética para el auto tratamiento. Se presentaran varios ejercicios que ayudan a mejorar la comunicación, gestionar conflictos y permiten transitar por los caminos del bienestar
Precio 165 €
VIURE SENSE POR
Claudia Köster
Curs de 3 sessions de 3 hores, de 10 a 13 hores, els dissabtes 2, 9 i 23 de març, per aprendre a superar les pors que limiten. S’ensenyaran algunes eines de Psicología Energètic per l’auto tractament. Es presentaran varis exercicis que ajuden a millorar la comunicació, a gestionar conflictes i que permeten transitar pels camins del benestar
Preu 165 €