Tag: emociones

The course began and quickly we realized that, in spite of all efforts and good intentions of the holiday period, the everyday is imposed uncomfortable authority.

What can we do to better manage this frenzy of activities, concerns and stress?
What they do not directly depend on us but becomes more complicated if we try to sort priorities, balancing needs and reser var a little time to listen, everything becomes more comfortable and discovered a day full of little moments to enjoy the day.

In Essència we committed to the wellbeing of people in all environments but pay special attention to family. For this moti vo insist and continue to insist on proposing activities, workshops and dynamics that promote good communication, empathy, respect and trust in order to build the family as a safe and secure space.

We continue with the project
GROW AND KNOW,ART THERAPY, KUNG FU incorporate lessons for children between 6 and 9 years, we have weekly yoga classes and offer FAMILY REVITALIZATION andANIMATIONschool or family gatherings. All this from a playful perspective and emotionally healthy.

If you like the idea and partake of our approaches and ways we invite you to attend the dia2 20H October at the presentation of the new course, program and schedule
(If you come with kids let a room where a film will project the duration of our meeting)

It will be a pleasure to have you and enjoy the company of your children. We also invite you to spread this information if you have constipation conoc of other families who might be interested.

Let family a safe and secure space !!

Tshunulama was a girl who felt his enslaved by a love heart. And as his eyes shed tears, and even though his mind told him he had to drop and the birth of true independence, her heart did not know how to get out of the torturer attachment suffering. Night after night, just experiencing an obsessive memory of that man before he was ignored and humiliated.
Tshunulama had become a slave of memory, clinging to a rope from his memory, he could not release his clutching hand. Drop … Just thinking about the terrifying fear overcame her.
But one day he dreamed of an old man with deep eyes and familiar look and knew that he said:
Enough Fear not, loose the rope that ties your life and enslave your soul.
No can’t- Tshunulama said, seeing herself hanging from that rope. I’m afraid, would fall, I feel that I would die … is beyond me.
No so she answered him. Since your heart is slave, you have ceased to live your own life. You are able to drop. When you do, you know deep down you feel a deep joy and peace you deserve.
Tshunulama felt he could see clearly their fears:
– “Do I really want freedom and autonomy to risk what so dear? How I can be sure? What do I really want out of life? Why was I born? “. Unwittingly widened his mind … Slowly, he began to feel their fingers loose and began to allow some deep loosen his clutching hand, feeling a breeze of peace.
Trusting your intuition, he loosened the last finger and suddenly noticed that nothing happened. It found that stayed exactly where it was, and then realized, shocked, that had been all the time on the ground. Their fears had existed only in his mind … I could get out, open doors and windows and breathe the life force within. The whole universe was reborn in the smiling face of a new Tshunulama.

Tales from the book to learn how to learn, Jose Maria Doria (Gaia Ediciones).

We care to know as parents care for children nuetras

WELCOME TO LIFE!

Sharing new motherhood
We talk about their own needs and how to strike a balance that will allow us, from a pure love, relate to our children.

The art of parenting
An area of care for caregivers. Learning and sharing parenting

Enjoyed family
Various activities that serve to explore feelings and emotions in a familiar and collective space at a time.

Para poder ser empáticos y conocer a los demás debemos alejarnos de los prejuicios de la primera mirada que nos puede inducir al engaño, a la observación de lo aparente y no de lo verdadero, que como en los bonsáis se encuentra en las raíces. 

Que es la empatía? Ponernos en los zapatos del otro, en su marco de referencia. Para ello es necesario sacarnos nuestros propios zapatos. Algo tan obvio y que no solemos hacer. Vamos acumulando pares, acabando con los pies destrozados y sin poder sentir ninguno, con la atención que se merece. Me agrada la rapidez con que los niños captan esta necesidad de ‘salir del marco de referencia para ser empático’, dando ejemplos perfectos de los momentos empáticos que viven en su día a día.

Preparando los bonsáis para el invierno, con el silencio que esto comporta, oigo alto y claro: empatía y prejuicios. Un bonsái, tiene hojas y raíces como sus recursos esenciales para alimentarse, crecer y expandirse.

En esta época los reyes de la mesa son los de hoja caduca, con tonos luminosos, como el arce o el olmo. A su lado están los de hoja perenne, verdes y frondosos como el ciprés. Y el que puede pasar inadvertido es el álamo como tallos finos, flexibles y largos, desnudos de sus hojas estivales de plata.

Como los bonsáis las personas que despliegan frondosas hojas a veces tienen raíces pobres, pero debemos atravesar la sombra que los envuelve para poder descubrirlo.

La curiosidad es que los que dan una gran sombra, un paraguas verde perenne, no necesariamente son los ejemplares con las raíces más profundas. Al contrario, tienen una alfombra de raíces horizontales ocupando su rizosfera pero sin ahondar. En cambio los ejemplares de hoja caduca tienen unas raíces profundas que superan la maceta y se aventuran por la mesa.

Al llevar esta reflexión al ser humano, las personas, aparecen conjuntamente las nociones de empatía y prejuicios. Una persona que deslumbra, pletórica, con unas enormes hojas verdes, puede causar malestar, la sensación de ensombrecer al que esté a su lado, de avasallar. Su paraguas puede tapar el sol al que no tiene esas hojas. Ahora, qué hace que tenga esas hojas? Quizás, si obviamos los prejuicios podemos atravesar ese manto y llegar al tronco y descubrir que la abundancia de hojas suple unas raíces pobres, la falta de raíz principal que arraiga con firmeza y seguridad.

Si priorizamos los prejuicios, huimos de la sombra, perdemos conocer a esa persona como el conjunto de sus partes, su fortaleza, su debilidad, sus miedos y sus recursos.

Al contrario ocurre lo mismo: Obviar un tronco desnudo implica prejuzgar a alguien como discreta, quizás austera, que no resalta a primera vista. Sin embargo tendrá unas raíces fuertes y consistentes que aporten firmeza, seguridad, estabilidad y coherencia. No son necesarias unas enormes hojas cuando las raíces son amplias y profundas.

Por ello mi reflexión, con el deseo de ser empáticos, sin prejuicios y estando abiertos a los regalos de la vida, que nos llegan en el momento más inesperado, con la única exigencia de que estemos dispuestos, abiertos, es decir VIVOS.

Dedicado a aquellos que me ven y se muestran.