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Educar y escuchar es reconocer y aceptar nuestras propias emociones para poder ser el modelo efectivo ante las conductas de nuestros hijos. Conocer nuestras emociones, conocer sus límites y sus hábitos de conducta para identificarlos y saber ponerles límite.

El pasado 26 de Febrero tuvo lugar el último encuentro de Epama (Escuela de Padres y Madres) de l’Escola Nova en Cervelló. Fue un placer aceptar la invitación para hablar de las emociones y su gestión.

Fueron un par de horas muy agradables donde pudimos reflexionar y compartir inquietudes y experiencias en este campo.

Repasamos varios conceptos:

Educar y Escuchar. Para poder escuchar las emociones de nuestros hijos es necesario, antes que nada: Reconocer,escuchar y aceptar las nuestras propias.

Escuchando las emociones de otro, vemos si las nuestras propias, están interfiriendo en nuestra percepción. Somos el espejo de nuestros hijos y su modelo, no podemos pretender que los niños gestionen de manera constructiva sus emociones cuando nosotros no lo hacemos.

Intentamos salir de la definición de nuestro estado como ‘bien’ y ‘mal’. En una corta dinámica, escuchamos el cuerpo para dejar resonar muchas otras emociones y ver cual se ajusta más a lo que sentimos. Una vez encontrada esa emoción, escuchamos como responde el cuerpo y esperamos a ver si hay algún cambio y emerge otra más profusa, hasta sentirnos satisfechos con la emoción que describe la sensación que predomina en nosotros aquí y ahora.

Vemos la función y las necesidades de las emociones y en como ayudan en nuestro día a día como guía, prevención y alerta para ver donde poner límites.

Debemos salir de una definición de nuestro estado polarizada: ‘Bien o Mal’, y descubrir que sensaciones, que emociones sentimos para ver la reacción de nuestro cuerpo para poder poner límites

Volvemos a hablar de la importancia que tiene el cuerpo cuando se habla de emociones y comportamiento. Las emociones suelen ir ligadas a unas conductas, pero no son esos comportamientos. Ponemos el ejemplo de la rabia que suele relacionarse con golpes, gritos, pero, que se puede sentir sin necesidad de gritar ni golpear. En ocasiones es necesario desaprender para poder gestionar las emociones de una manera más sana.

El pasado viernes 25 de Octubre vivimos en Essència una sesión con Angela Castillo sobre la medicina de las relaciones, un viaje a través de la palabra en la búsqueda del yo interno, del mapa interior, de nuestro propio punto de anclaje.

Mediante un tambor y la palabra se creó un círculo único, para escuchar y hablar, sentir y oír el proceso que ha vivido, el proceso que todos vivimos. Ángela lo explicó mediante las 12 piedras, que son un símbolo de las partes de un proceso, de los 12 características que cada uno de nosotros tiene como pilares: amor, humildad, miedo, avaricia, etc.

Un círculo en el que se transmitió todos estos conocimientos y experiencias, un símbolo más, éste que nos permite situarnos a nosotros mismos y a los demás. Y siempre con la fuerza como punto de partida, como motor fundamental para cualquier acto o movimiento, cuando falta esta fuerza es cuando aparecen los conflicto.

Y ante todo una pregunta por resolver sobre los actos que realizamos: ¿Lo hago por miedo o por amor?

Fue una experiencia enriquecedora para todos los asistentes.

Los próximos Miércoles 6 y Jueves 7 de Noviembre en Essència descubriremos el poder del Clown como terapeuta, como catarsis para el encuentro con uno mismo y con los otros. No será un aprendizaje para ser clown sino una búsqueda del clown interno, aquél que nos permitirá aprender como somos, dar voz al niño herido, tímido, alegre o con rabieta que cada uno ha sido.

Gracias a los juegos e improvisaciones de nuestra terapeuta Aude Plancke Le Meur profundizaremos, siempre cogidos de la mano del humor, a descongelar aquello que nos mantiene atrapados.

Para saber más sobre Aude y el Clown Relacional
No os lo perdáis!

Os esperamos en Sant Just Desvern (Ramón i Cajal número1)

Los mensajes que nos llegan en sueños, son simbólicos, pero son una herramienta para poder evitar bloqueos, reconocer sentimientos, pensamientos y ampliar nuestra conciencia, así como solucionar nuestros problemas.

Los Sueños son mensajes espirituales. Nos avisan de nuestras contradicciones entre los sentimientos y pensamientos, que nos bloquean y condicionan nuestra calidad de vida.

 

Los sueños nos ponen el espejo delante, donde reconocernos mejor, ampliar nuestra conciencia, son indicaciones sobre nuestra vida interior

 

El sueño habla en símbolos e imágenes que ayudan a liberarnos de conceptos y comportamientos negativos, que impiden vivir una vida plena. Siempre se trata de temas importantes de la vida como:

– Amor, libertad, autorealización, familia, sexualidad muerte. Nos señalan qué nos preocupa y qué nos impide ser feliz, así  cómo solucionar nuestros problemas. Nos pone el espejo delante para reconocernos mejor y ampliar nuestra conciencia.

– Personas, anímales y objetos nos indican siempre algo sobre nuestro vida interior.

Así si trabajamos los sueños reduce nuestro estrés, nos hace la vida mas fácil. Aumenta la inteligencia y hace crecer nuestra autoestima.

Los problemas se solucionan más creativamente. La comprensión aumenta a medida que entendemos nuestros sueños. Resultando, una herramienta muy poderosa y útil para crecer como personas.

¿Empezamos a interpretarlos juntos?

Descubre esta terapia alternativa promulgada por el pedagogo y antropólogo B. Hellinger en 1925 en la que se identifican la transmisión de conflictos, preocupaciones y comportamientos que pasan de generación en generación y que permite descubrir y resolver problemas actuales.

Algunos de los problemas con los que nos encontramos están ocultos en nuestro inconsciente, por ello es necesario sacarlos a la luz de nuestros ojos para poder identificarlos y buscarles una solución. La familia es una fuente de amor, pero también pueden habernos transmitido a través de generaciones conflictos y situaciones sin resolver.

El dia 9 de Noviembre con Roser Barjuan, tenemos una oportunidad para descubrir esta terapia derivada de la Gestalt, descubriremos que patrones se repiten y buscaremos soluciones para eliminarlos.